Metoda Roswithy Brunkow
Metodu vypracovala fyzioterapeutka Roswitha Brunkow. Vývoj techniky souvisel s jejím úrazem. Po poranění páteře byla několik měsíců připoutaná na invalidní vozík a pozorovala účinek napřimování v oblasti trupu a ramen při vzpěru na rukou. Vypracovala výchozí pozice a jim odpovídající povely pro vedení pohybu. Dospěla k závěru, že chybný postoj je možné nahradit novým reflexním postojem.
Jaká je podstata cvičení?
Jde o cvičení ve vzpěru, jejichž základem je vzpíraní se o zápěstí a paty proti pomyslnému odporu nebo pevné podložce. Cvičení vychází z opakování pohybů z období ranného dětství. Výsledkem je vzpřímené držení těla, stabilizace páteře a končetin, zvýšení sily svalů, zvýšení kondice a trénink koncentrace i koordinace pohybů.
Pro koho je metoda vhodná?
Metoda je úspěšně používaná zejména při bolestivých stavech páteře a kloubů, poúrazových a pooperačních stavech, degenerativních onemocněních (výhřez ploténky, artróza), při dysfunkci svalů pánevního dna (inkontinence), skolióze a vadném držení těla.